鬼滅の刃 公式塗り絵帳が143万部突破！ストレス発散にも使える理由と楽しみ方

鬼滅の刃の公式塗り絵帳は、シリーズ累計143万部を突破した大ヒット作品。原作者・吾峠呼世晴先生によるイラストを塗り絵で楽しめる、ファン垂涎の一冊です。

映画や続編アニメで感動が冷めやらないうち、「あのシーンを自分の色で再現したい！」と思ったことはありませんか？塗り絵は子どもだけのものじゃない。大人がハマる理由も、ちゃんとあります。

鬼滅の刃 塗絵帳とは？シリーズ全6冊の概要

集英社から刊行されている鬼滅の刃 塗絵帳シリーズは、2021年3月の第1弾（-紅-・-蒼-）発売以来、続々と新刊が登場しています。2025年7月には最新刊の-紫-が発売され、シリーズはついに6冊に。

各巻には吾峠呼世晴先生の原作イラストをもとにした塗り絵が36〜37点収録。カバーの裏側は、塗り絵の色見本になるカラーポスター仕様という、うれしい工夫も。

シリーズのラインナップ（2026年3月現在）

発売順にまとめると、こんなラインナップです。

第1弾の-紅-（あか）と-蒼-（あお）は2021年3月発売。主人公・炭治郎たちを中心にしたイラストが中心です。第2弾の-橙-（だいだい）と-藍-（あい）は同年10月発売で、無限列車・遊郭篇の戦いが収録されています。その後も-紫-まで刊行が続き、シリーズは柱稽古編から無限城の激闘まで網羅するボリュームになりました。

塗り絵帳の特徴：塗りやすさへのこだわり

この塗り絵帳、ただのファングッズではありません。製本にも工夫が凝らされています。

ページが180度近くフラットに開く柔軟な製本と、しっかりとした耐久性が両立。9ページ目以降はミシン目入りで、お気に入りのイラストをそっと切り取って飾ることもできます。完成した作品をフレームに入れて部屋に飾る……なんて楽しみ方も、ファンの間では定番になってきています。

大人の塗り絵がストレス発散になる理由

「塗り絵って、子どものものでしょ？」

そう思っていたのは、かつての私もそうでした。でも、大人向け塗り絵の世界に足を踏み入れてみると、これが思いのほか奥深くて。

色を塗ることに集中していると、気がつけば1〜2時間があっという間に過ぎている。それだけ没頭できるということは、余計なことを考えていないということ。自然と呼吸が整い、自律神経のバランスが落ち着いてくる感覚は、実際に体験してみないとわかりません。

塗り絵が脳に与える効果

脳科学の研究では、絵を描いたり色を塗ったりする行為にはストレス解消や記憶力向上の効果があることがわかってきています。塗り絵をするとき、脳は「色の選択」「細部への集中」「手の動き」を同時にこなす、一種のマルチタスク状態に。これが適度な脳の刺激になって、リフレッシュ効果につながるというわけです。

鬼滅の刃のような好きな作品のイラストならなおさら。好きなキャラクターに「自分だけの色」を入れていく時間は、ただのリラックスじゃなく、創作の喜びも加わります。

子どもと一緒に楽しむときのポイント

もし子どもと一緒に塗り絵をするなら、一つだけ意識してほしいことがあります。「線からはみ出さないように」とか「その色はおかしい」とか、そういう口出しはぐっとこらえること。

子どもが選んだ色に「正解」はない。青い炭治郎が生まれても、それはその子だけのオリジナル作品。親が横で自分の作業に集中しながら、同じテーブルで黙々と塗る時間。

それだけで、なんだかいい時間になりますよ。

色鉛筆選びが塗り絵の仕上がりを左右する

実は、塗り絵の出来栄えは色鉛筆選びで大きく変わります。これは身をもって経験したことで、最初に大人向け塗り絵（ひみつの花園）に挑戦したとき、芯が硬めの色鉛筆を選んでしまったんですね。細かい部分まで丁寧に塗ろうとして、気づいたら手首に違和感が……腱鞘炎になりそうでした。

色鉛筆の芯は、硬すぎず柔らかすぎずがポイント。紙のテクスチャにしっかり色がのって、かつグラデーションもつけやすい、ちょうどよい硬さを見つけることが大切です。

大人向け塗り絵全般の楽しみ方については、こちらの記事も参考にしてみてください。

あわせて読みたい

「ひみつの花園」アーティスト・エディションレビュー｜水彩にも使える厚口紙で本格的な大人の塗り絵 厚手紙＆ミシン目仕様で水彩も快適な「ひみつの花園 アーティスト・エディション」。50色色鉛筆と一緒に使うとさらに楽しさ倍増。私がやってみて良かった塗り方のコツをお届けします。

通常の色鉛筆：初心者におすすめの選び方

塗り絵用の色鉛筆は、発色がよくて重ね塗りができるものを選ぶと失敗しにくいです。ファーバーカステルやステッドラーといったドイツ系ブランドは、芯の硬さと発色のバランスが安定していて人気。コスパを重視するなら、三菱鉛筆のユニシリーズも十分な実力があります。

水彩色鉛筆：グラデーションをきれいに出したいなら

もう一段上の表現を楽しみたいなら、水彩色鉛筆も選択肢に入ります。乾いた状態で通常の色鉛筆として使えて、水を含ませた筆でなぞると水彩画のような柔らかい表現に変わる——二刀流が魅力です。

鬼滅の刃のような炎や水の呼吸の表現を、グラデーションで塗ってみると、またぐっと世界観が深まります。

プレゼントにも！贈って喜ばれる理由

鬼滅の刃 塗絵帳は、ファン同士のプレゼントとしても人気があります。お子さんのいる家庭へのギフトにも、大人のファンへの贈り物にも、幅広く喜ばれる一冊。

特に-紅-・-蒼-の2冊セットで贈ると「好きな方から使えて気が利いてる！」と評判がいいです。色鉛筆とセットで贈ると、より喜ばれること間違いなし。

まとめ：塗り絵で「鬼滅の刃」の余韻を自分色に染めよう

鬼滅の刃 塗絵帳は、コンテンツを「見て楽しむ」だけじゃなく「自分の手で参加する」という体験をくれます。完成した作品には、自分だけの色と思い出が詰まっている。

一人でもくもくと塗る時間も、家族で並んで塗る時間も、どちらも豊かです。シリーズ最新刊の-紫-まで揃えれば、鬼滅の刃の物語全体を色で追いかけることができます。お気に入りのシーンから、ぜひ始めてみてください。